Zľava!

Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenageri

 10.73

  • CZK: 272.54 Kč

Občasný pocit frustrácie zo školy, zo vzťahov s kamarátmi a rodičmi je pomerne normálny. Niekedy sa stane, že dospievajúce dieťa stratí hlavu a reaguje hnevom.

Dospievanie je zložité obdobie a je potrebné sa počas neho vysporiadať s mnohými výzvami, no je to ešte zložitejšie, ak teenager nedokáže behom stresujúcej situácie zachovať pokoj. Našťastie existujú možnosti, ako sa to naučiť. Jednou z možností je využitie účinných metód redukcie stresu založených na mindfulness v kombinácii s behaviorálnou terapiou.

Aktivity v tejto knihe pomôžu dospievajúcim rozlíšiť medzi zdravými a nezdravými formami hnevu, naučia sa rozhodovacím zručnostiam, dokážu nachádzať emočnú rovnováhu a dokážu lepšie vnímať svoje emócie tu a teraz. Vďaka aktivitám sa tiež naučia lepšie nadväzovať vzťahy s rovesníkmi a rodinou.

3 na sklade

Katalógové číslo: KN0092 Kategórie:

Popis

Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenageri
Autor: Mark C. Purcell, Jason R. Murphy

EAN: 9788026217268
ISBN: 978-80-262-1726-8
Jazyk: český
Počet strán: 144
Väzba: mäkká
Rok vydania: 2021
Vydavateľstvo:  Portál

Ďalšie informácie

Hmotnosť 220 g