Nezačalo to vami

Przekonujące dowody na to, że korzenie naszych problemów psychicznych nie muszą tkwić w naszym obecnym życiu czy w zaburzonym poziomie substancji chemicznych w mózgu. Przyczyną mogą być doświadczenia życiowe naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Najnowsze rzetelne badania naukowe potwierdzają, że traumatyczne przeżycia mogą być przekazywane kolejnym pokoleniom.

Wspomnienia i uczucia krewnego, który przeżył pierwotną traumę, mogą żyć w nas nadal, nawet jeśli ta osoba zmarła, jej historia została zapomniana lub rodzina zamiotła ją pod dywan. To emocjonalne dziedzictwo jest często ukryte, a jednak wpływa na ekspresję naszych genów i na to, jak wypowiadamy się o sobie. Ma znacznie większy wpływ na nasze zdrowie emocjonalne i fizyczne, niż dotąd zakładano.

Książka oferuje ćwiczenia i narzędzia do odkrywania strachu i lęku, które przejawiają się w naszym sposobie wyrażania się, zachowaniu i objawach fizycznych. Zawiera techniki tworzenia genogramu lub emocjonalnego drzewa genealogicznego, które pozwolą Ci stworzyć mapę rodzinnych doświadczeń kilku poprzednich pokoleń.

Autor: Mark Wolynn

Liczba stron: 224

Oprawa: miękka

EAN:9788081093869

Język: słowacki

ISBN:978-80-8109-386-9

Data wydania: 2020

Wydawnictwo: Eastone Books