A könyv abból a gondolatból indul ki, hogy a trauma nem betegség és nem zavar, hanem a rémület, a tehetetlenség, a veszteség és a sérülés érzései által okozott seb, amely begyógyítható. A kötet áttekinthető elméleti keretet kínál, amelyben a szerző elegánsan ötvözi a biológia, az idegtudomány és a testterápia legújabb eredményeit.
Ez a könyv a szerző életművének csúcspontja. Peter A. Levine feltárja a trauma átalakulásának lényegét a testben, a pszichében és az elmében.